Как отдыхать и набираться сил в офисе

Как оформить пространство для отдыха в своем офисе? Специалисты рекомендуют создавать непринужденную обстановку в таких зонах, чтобы сотрудник быстрее мог расслабиться и набраться сил. Обычно для этого используют контрастные цвета, живые растения, аквариумных рыбок, картины, мини-фонтаны и другие элементы декора.

Все мы проводим в офисе большую часть дня. Нам необходимо иметь возможность размять мышцы рук и ног, поскольку больше всего времени мы проводим за экранами компьютеров. Хорошим решением будут тренажеры, теннис, турники и другие спортивные снаряды.

Медицинские работники уже давно бьют тревогу, поскольку многие офисные работники пренебрегают важными рекомендациями: каждые 60 минут необходимо вставать из-за стола, чтобы слегка размять мышцы. Достаточно просто пройтись по офису, пообщаться с коллегами за чашкой кофе, подышать свежим воздухом.

Зоны отдыха обычно находятся в непосредственной близости с рабочей зоной. Не обязательно ставить стены, можно использовать перегородки или мебель. Без мебели, в особенности мягкой мебели, обустроить зону отдыха невозможно. Удобные диваны и кресла помогут снять напряжение и расслабиться, чтобы вернуться к работе с новыми силами.

Рекомендуется не делать пространства для отдыха слишком темными, поскольку полумрак может слишком расслабить сотрудников, и им сложнее будет вернуться к работе. Освещение должно быть ярким, например, естественным в дневное время. Доступ на свежий воздух через балкон или террасу также будет значительным плюсом для офисного места отдыха.

Для порядка стоит отметить, что отдых может быть не только физическим, но и умственным. Если организовать в офисе небольшую библиотеку, сотрудники смогут отдохнуть во время обеда за чтением художественной или обучающей литературы. Кстати, для коллектива будет полезно, если книги принесут сами сотрудники, проявив тем самым заботу о коллегах.